如果你擔心今天的(de)體重比昨天增多，那可能不(bù)是你的(de)錯，可能有一天，電子(zi)體重秤可能會(huì)告訴你，你有一定的(de)體重，接下來他(tā)們會(huì)假設你已經獲得了5磅的(de)體重，這(zhè)不(bù)僅僅是你的(de)尺度問題， 很多都可能是非常不(bù)準确的(de)。    “如果他(tā)們做(zuò)得不(bù)好(hǎo)(hǎo)，他(tā)們可能不(bù)會(huì)那麼準确，”很多人說(shuō)，電子(zi)體重秤比機械秤更好(hǎo)(hǎo)，僅僅是因為(wèi)“出錯機制少”。    很多廠……

每次踩到體重秤上面總是有點糾結。總會(huì)瞬間想起一些減肥專家的(de)忠告。說(shuō)什麼沒有标準的(de)體重秤就衡量不(bù)出自己的(de)指标。心理(lǐ)博士對此表示贊同，他(tā)指出，對規體重秤的(de)數(shù)字關注可能會(huì)變成一種健康的(de)困擾，體重秤并不(bù)會(huì)讓你忘記關注“身(shēn)體和精神感覺良好(hǎo)(hǎo)”的(de)重要性。    心裡(lǐ)治療博士說(shuō)：“如果你的(de)體重增加了一公斤，那麼往往會(huì)導緻情緒低落。” ……

從運動追蹤器(qì)到血壓偵測手表，我(wǒ)們對最新(xīn)的(de)有機識别技術進行(xíng)仔細的(de)探索，您可以通過握住手腕并計(jì)算脈搏來手動記錄您的(de)心率，這(zhè)些設備中的(de)大多數(shù)都是手表來對我(wǒ)們會(huì)整天收集心髒數(shù)據，并将其記錄在(zài)智能手機應用(yòng)程序上，該應用(yòng)程序可以構建比秒表更豐富的(de)數(shù)據集。    新(xīn)型的(de)運動追蹤手表使用(yòng)GPS功能或加速器(qì)記錄您的(de)跑步，騎行(xíng)，步數(shù)和遊泳……

近(jìn)日，聽(tīng)聞短跑選手塔梅拉羅德在(zài)比賽前沒有使用(yòng)運動秒表刻苦的(de)訓練。他(tā)也沒有想到到自己即将成為(wèi)冠軍并創下賽跑記錄，并試圖讓自己陷入困境。    羅德通常隻是吃腌菜而去，她開玩笑(xiào)(xiào)說(shuō)。教通常會(huì)對他(tā)大喊說(shuō)道(dào)，做(zuò)更多的(de)延伸或更多的(de)熱身(shēn)。    無論她的(de)方法如何，它都是成功的(de)。羅德在(zài)400米短跑，800米跑，60米短跑和最近(jìn)簽署運行(xíng)……

你有過不(bù)使用(yòng)秒表的(de)情況下測量時間？當你在(zài)有太陽天空中的(de)運動時，難道(dào)仔細觀察太陽的(de)擺動就能測量時間麼？我(wǒ)知道(dào)這(zhè)并不(bù)是世界上最令人難忘的(de)說(shuō)法，但(dàn)這(zhè)絕對是真實的(de)，謎題對你的(de)大腦來說(shuō)是一個(gè)夢幻般的(de)鍛煉。因此，每周至少要嘗試解決至少幾種不(bù)同類型的(de)謎題，你都會(huì)很明智。而這(zhè)最好(hǎo)(hǎo)的(de)部分就是這(zhè)樣的(de)心理(lǐ)鍛煉很有趣！    為(wèi)了幫助你努力開……