直到2018年初，我(wǒ)一直使用(yòng)秒表記錄并努力與自己的(de)時間劃清界限，允許工作在(zài)十年的(de)大部分時間裡(lǐ)消耗我(wǒ)，并使其成為(wèi)我(wǒ)不(bù)得不(bù)放棄其他(tā)活動的(de)借口，損害了我(wǒ)的(de)健康和專業水(shuǐ)平性能。這(zhè)并沒有提高(gāo)我(wǒ)的(de)工作效率，而且讓我(wǒ)幾乎被燒光了，而且還沒有比我(wǒ)想象的(de)更全面的(de)人。

最大的(de)障礙是在(zài)一天結束的(de)時候關閉。我(wǒ)會(huì)一直留在(zài)'稍後'做(zuò)一點點額外的(de)努力，妄圖提前完成第二天的(de)工作量，隻有當我(wǒ)看到并意識到它是在(zài)晚上7點到9點之間的(de)任何地(dì)方時走出門(mén)外（情節扭曲：第二天将會(huì)有同樣多的(de)任務(wù)）。顯然，特殊情況會(huì)出現需要加班的(de)情況，但(dàn)如果必需品已經滿足，筆記本電腦會(huì)關閉，我(wǒ)走出門(mén)外。

如果不(bù)使用(yòng)秒表，那問題是當我(wǒ)有時間休息時，我(wǒ)不(bù)知道(dào)該怎麼處理(lǐ) - 我(wǒ)對于在(zài)辦公室的(de)召喚和召喚方面猶豫不(bù)決，我(wǒ)完全忽視(shì)了我(wǒ)的(de)目标和業餘愛好(hǎo)(hǎo)。我(wǒ)忽略了填補我(wǒ)的(de)空閑時間與僅僅為(wèi)了消除無聊或活動的(de)不(bù)同而開展的(de)活動之間的(de)區(qū)别，這(zhè)些活動有助于我(wǒ)擴大自己的(de)知識并改善我(wǒ)的(de)生活。

在(zài)迪拜，我(wǒ)最好(hǎo)(hǎo)的(de)朋(péng)友給了我(wǒ)一些最好(hǎo)(hǎo)的(de)建議(yì)，他(tā)說(shuō)：“你現在(zài)浪費的(de)每一分鐘都在(zài)搶奪你未來的(de)潛力。你現在(zài)所做(zuò)的(de)一切将決定你将成為(wèi)誰。你需要充滿自己的(de)時間，而不(bù)僅僅是要做(zuò)的(de)事情。“

我(wǒ)決定用(yòng)我(wǒ)的(de)時間來提高(gāo)效率的(de)最好(hǎo)(hǎo)辦法就是把它們分成大塊，管理(lǐ)它的(de)最好(hǎo)(hǎo)方法是使用(yòng)定時器(qì)來完成不(bù)同的(de)任務(wù)。在(zài)綠洲購物(wù)中心前往大索，并購買一些迪拉姆的(de)秒表。我(wǒ)隻允許自己為(wèi)每項任務(wù)分配一定的(de)時間，無論是折疊洗衣服(fú)，洗澡還是花(huā)時間在(zài)社交媒體上。我(wǒ)的(de)規則是計(jì)時器(qì)關閉時，如果任務(wù)不(bù)完整，它會(huì)暫停，直到我(wǒ)有空閑的(de)時候。第一天，我(wǒ)花(huā)了不(bù)到六個(gè)小時的(de)時間來确保每次都打敗我(wǒ)的(de)時鐘，因為(wèi)我(wǒ)無法忍受松散的(de)目标。

将任務(wù)限制在(zài)緊迫的(de)最後期限意味著(zhe)我(wǒ)為(wèi)自己的(de)學(xué)習騰出了更多的(de)時間，并且秒表也被延續到了我(wǒ)的(de)學(xué)校，并讓我(wǒ)回到了我(wǒ)的(de)大學(xué)思維，阻止了規定閱讀的(de)時間，并且在(zài)秒表上設置了休息的(de)時間。