日本第71屆琵琶湖馬拉松完畢，31歲的(de)日本專業選手北(běi)島壽典出其不(bù)意地(dì)跑出秒表記錄2小時09分16秒并取得亞軍，他(tā)跑到37公裡(lǐ)左近(jìn)時忽然呈現比拟嚴重的(de)腹痛，現場記者用(yòng)鏡頭記載下了事先他(tā)極爲苦楚的(de)表情，北(běi)島壽典不(bù)但(dàn)沒有保持競賽，反而減速越跑越快最終取得亞軍。而北(běi)島壽典的(de)這(zhè)一成果，在(zài)日本田聯宣布的(de)三站裡(lǐ)約奧運會(huì)選拔賽中名列第……

六周前，賓夕法尼亞大學(xué)在(zài)JDL Fast Track舉行(xíng)的(de)NCHSAA 3-A州級室內(nèi)田徑錦标賽上以55米的(de)長(cháng)跑取得了冠軍。在(zài)決賽中，她手中握著(zhe)秒表狂奔到一位她從未保持的(de)搶先劣勢。佩恩還在(zài)野馬隊的(de)4x200接力賽中博得了一個(gè)州冠軍，并在(zài)300米長(cháng)跑項目中取得了第四名的(de)第四名。“我(wǒ)曉得我(wǒ)會(huì)在(zài)（形态）運轉良好(hǎo)(hǎo)，但(dàn)我(wǒ)不(bù)确定我(wǒ)……

美國衛冕女(nǚ)子(zi)冠軍,是越野教練西德克薩斯A&M大學(xué),在(zài)那裡(lǐ)他(tā)也是一個(gè)田徑助理(lǐ)，敏銳的(de),寶馬達拉斯馬拉松女(nǚ)性的(de)亞軍,在(zài)TCU意願者助理(lǐ)教練，他(tā)們的(de)訓練和競賽的(de)可用(yòng)性取決于團隊的(de)理(lǐ)論,滿足空閑。    “這(zhè)是一個(gè)可以讓它随機行(xíng)事,依據我(wǒ)們跟蹤空閑表,“Krolick說(shuō),教練。“這(zhè)就是我(wǒ)方案一切我(wǒ)的(de)競賽。”第九RNR達拉斯事情……

克羅爾帶來了春天完美長(cháng)間隔跑競賽-半程馬拉松，馬拉松和更多。許多本地(dì)選手今年冬天跑了許多。在(zài)當地(dì)，最傑出的(de)兩個(gè)是2月初的(de)劇烈競賽，它的(de)特點是100英裡(lǐ)，50英裡(lǐ)和50公裡(lǐ)的(de)間隔，以及三月初的(de)馬拉松跑步競賽，這(zhè)些長(cháng)度競賽的(de)參賽者如骰子(zi)一般亂成一團。我(wǒ)無法保證每個(gè)參賽者能完結如此漫長(cháng)的(de)競賽，但(dàn)假如你這(zhè)樣做(zuò)的(de)話，你覺得終究會(huì)……

食物(wù)熱效應是指由于進食而引起能量耗費增加的(de)現象。人體在(zài)攝食進程中，除了夾菜、咀嚼等動作耗費的(de)熱量外，還要對食物(wù)中的(de)營養素進行(xíng)消化(huà)(huà)吸收及代謝轉化(huà)(huà)，因而需求額定耗費能量。這(zhè)種由于攝食而引起的(de)熱量的(de)額定耗費稱為(wèi)食物(wù)熱效應。    脂肪的(de)食物(wù)熱效應約占其熱能的(de)智能脂肪秤屏幕顯示4%-5%，碳水(shuǐ)化(huà)(huà)合物(wù)為(wèi)5%-6%，而蛋白質還要高(gāo)……

運動者跑步是現在(zài)我(wǒ)們最常選用(yòng)的(de)一種身(shēn)體練習方法之一，由于跑步要求簡略，也能夠到達健康的(de)練習，不(bù)管在(zài)健身(shēn)房(fáng)、運動場、馬路(lù)上、郊野間、樹(shù)林(lín)中均可進行(xíng)。可是，跑步并不(bù)是擡腿就跑，看似十分簡略的(de)運動方式，其實也是有許多注意事項的(de)。    跑步的(de)運動量很要害。開端跑步之前，首先要确定跑步的(de)方針以及經過跑步究竟想要到達怎樣的(de)作用(yòng)。……

慕尼黑(hēi)奧運會(huì)上馬克?施皮茨創下的(de)7金紀錄。事實上，他(tā)現已成功了。和他(tā)出生在(zài)同一個(gè)年代成為(wèi)遊水(shuǐ)運動員們的(de)悲哀，菲爾普斯不(bù)隻是最快的(de)，并且是萬能的(de)，他(tā)以令人吃驚的(de)速度逐一打破著(zhe)在(zài)他(tā)之前所有的(de)遊水(shuǐ)名将在(zài)各個(gè)項目發明的(de)驕人戰績，包含相同被稱為(wèi)遊水(shuǐ)天才的(de)前輩伊恩?索普。當秒表顯示他(tā)以1分43秒86打破索普保持了6年的(de)200米自由……

一位運動員跑完10公裡(lǐ)後表示10公裡(lǐ)還吃得消，假如是20公裡(lǐ)能夠就夠嗆了。這(zhè)位運動員插著(zhe)秒表說(shuō)：“其完成在(zài)天氣特别合适跑步，不(bù)熱，也很喜歡秒表，跑步時出的(de)汗液不(bù)多。所以合适跑步，但(dàn)是我(wǒ)最近(jìn)最少五個(gè)月沒跑過，所以就報(bào)了十公裡(lǐ)。十公裡(lǐ)還可以，還吃得消。假如是二十公裡(lǐ)，能夠就夠嗆了。”    這(zhè)位運動員跑過北(běi)京馬拉松全馬，當……