國外軍事經常要用(yòng)到新(xīn)的(de)秒表計(jì)時器(qì)進行(xíng)健身(shēn)測試，但(dàn)不(bù)要驚慌，大型的(de)秒表計(jì)時器(qì)将它記錄下來之前幾年的(de)體能測試時間，星期一，陸軍官員公布了一項新(xīn)的(de)性别和年齡中性的(de) PT測試，并将取代士兵在(zài)過去四十年中所知和憎恨的(de)跑步，和仰卧起坐(zuò)以及俯卧撐協議(yì)，并準備好(hǎo)(hǎo)了秒表計(jì)時器(qì)做(zuò)記錄，預計(jì)這(zhè)輪新(xīn)的(de)測試将很快就能夠實施。

原因是，初步軍事訓練中心負責人在(zài)周五的(de)電話采訪中告訴陸軍時報(bào)，這(zhè)是一項為(wèi)期一年的(de)實地(dì)研究，我(wǒ)們需要充分的(de)購買足夠精準計(jì)時的(de)秒表計(jì)時器(qì)，旨在(zài)确定如何評估新(xīn)的(de)六項式軍事作戰時的(de)健身(shēn)測試，這(zhè)項計(jì)劃将于今年10月開始，馬爾科(kē)姆·弗羅斯特少将說(shuō)，将新(xīn)的(de)秒表計(jì)時器(qì)帶到陸軍每個(gè)單位類型的(de)約60個(gè)營。弗羅斯特說(shuō)：“這(zhè)健身(shēn)測試是軍隊适應性一代人的(de)文化(huà)(huà)變革，而秒表計(jì)時器(qì)将成為(wèi)個(gè)别士兵戰鬥準備的(de)基石，這(zhè)對于陸軍來說(shuō)幫助很大。

用(yòng)到秒表計(jì)時器(qì)測試的(de)方案：

120至420磅的(de)硬拉，取決于個(gè)别士兵。需要秒表計(jì)時器(qì)記錄著(zhe)必須在(zài)五分鐘內(nèi)完成三次重複。

停止兩分鐘的(de)休息，看好(hǎo)(hǎo)秒表計(jì)時器(qì)。

常備力量投擲。你需要在(zài)頭頂和後面扔一個(gè)10磅重的(de)藥球。你将有三分鐘的(de)時間進行(xíng)一次練習，兩次進行(xíng)一次練習。秒表計(jì)時器(qì)記錄最長(cháng)時間距離(lí)。

兩分鐘的(de)休息，這(zhè)時間用(yòng)秒表計(jì)時器(qì)就行(xíng)了。

手動釋放俯卧撐。你将胸部降低到地(dì)闆，并在(zài)每個(gè)代表之間将手擡離(lí)地(dì)面。你需要看著(zhe)秒表計(jì)時器(qì)三分鐘內(nèi)完成最多的(de)代表你的(de)成績。

停止兩分鐘的(de)休息，有秒表計(jì)時器(qì)倒計(jì)時休息時間。

斯普林(lín)特拖矣。這(zhè)個(gè)極需要掌握好(hǎo)(hǎo)秒表計(jì)時器(qì)在(zài)四分鐘以內(nèi)，你将走25米外，25米後退五次。每次叠代都會(huì)包含一個(gè)不(bù)同的(de)活動：沖刺，拖動雪(xuě)(xuě)橇，橫向移動，攜帶兩個(gè)40磅重的(de)水(shuǐ)壺鈴，然後再沖刺。

到這(zhè)裡(lǐ)秒表計(jì)時器(qì)倒計(jì)時兩分鐘的(de)休息時間。

腿褶，您将被要求從一個(gè)上拉杆懸挂并與您的(de)身(shēn)體平行(xíng)，然後看著(zhe)秒表計(jì)時器(qì)在(zài)兩分鐘內(nèi)将膝蓋拉到肘部以盡可能多的(de)代表。

停止五分鐘的(de)秒表計(jì)時器(qì)時間做(zuò)休息。

在(zài)軌道(dào)或鋪砌的(de)平坦道(dào)路(lù)上行(xíng)駛兩英裡(lǐ)，秒表計(jì)時器(qì)以往的(de)記錄最多20分鐘。

總而言之，專家預測，一名士兵在(zài)測試中是否能夠有效率達80％的(de)準确率，他(tā)們還表示這(zhè)都是秒表計(jì)時器(qì)測試出來的(de)，新(xīn)測試的(de)工作與休息比率也是APFT的(de)三倍，APFT通常在(zài)仰卧起坐(zuò)和俯卧撐部分分解，并在(zài)跑步前長(cháng)時間休息。現在(zài)，将有一個(gè)持續運行(xíng)的(de)秒表計(jì)時器(qì)，限制為(wèi)50分鐘。

根據秒表計(jì)時器(qì)以往的(de)數(shù)據顯示，陸軍一直緻力于新(xīn)的(de)PT測試記錄六年，從基線士兵準備要求研究開始。這(zhè)項工作在(zài)2013年開始，當時該服(fú)務(wù)在(zài)完成試點後取消了預期測試，但(dàn)這(zhè)個(gè)想法并沒有消失。該服(fú)務(wù)于2017年初公布了職業體能評估測試，這(zhè)是一項相對基本的(de)四項測試，新(xīn)兵現在(zài)必須通過這(zhè)項測試來确定他(tā)們是否可以加入陸軍，以及他(tā)們進入後可以做(zuò)什麼樣的(de)工作。

到2017年，它進入下一步，當時訓練和條令司(sī)令部和陸軍司(sī)令部的(de)任務(wù)是每個(gè)人都提出一項基于戰鬥士兵的(de)職業性質的(de)測試，其中測試完成的(de)時間是有限制的(de)，并用(yòng)秒表計(jì)時器(qì)嚴格控制測試的(de)用(yòng)時。

他(tā)們有自由設計(jì)測試方案，同時可以測試多個(gè)健身(shēn)領域的(de)方案 APFT所具有的(de)，健身(shēn)專家的(de)反對意見，隻測量心血管和肌肉的(de)耐力，他(tā)們創造的(de)所有基礎，從耐力到肌肉力量，爆發力，速度，敏捷性，靈活性和平衡，這(zhè)些事件(jiàn)旨在(zài)模拟火(huǒ)災中的(de)活動，裝載重型武器(qì)并将傷亡人員拖入安全等等測試，而測試完成的(de)時間都要使用(yòng)秒表計(jì)時器(qì)嚴格把控。

TRADOC開發了陸軍作戰準備測試，看起來非常像現在(zài)的(de)ACFT，而FORSCOM則駕駛士兵準備測試，SRT以不(bù)同的(de)方式進行(xíng)測試，作為(wèi)指揮官自行(xíng)使用(yòng)秒表計(jì)時器(qì)決定和他(tā)們自己意識平時的(de)訓練，而不(bù)是具有個(gè)人得分和潛在(zài)職業影響的(de)，然而，最終，高(gāo)級領導人決定保留現在(zài)的(de)秒表計(jì)時器(qì)數(shù)據而進行(xíng)新(xīn)的(de)測試，如果隻是為(wèi)了鼓勵士兵将測試準備納入他(tā)們的(de)日常鍛煉并防止任何傷害。

盡管一些角落的(de)抗議(yì)活動沒有人在(zài)戰鬥中運行(xíng)，但(dàn)領導層也對保持跑步事件(jiàn)感到高(gāo)興，總而言之，秒表計(jì)時器(qì)記錄的(de)健康測試必須測試士兵技能和基線健康狀況，這(zhè)是跑步的(de)來源，弗羅斯特說(shuō)，雖然像在(zài)公路(lù)加速急跑，這(zhè)樣的(de)事情可能會(huì)讓士兵喘不(bù)過氣來，但(dàn)足以測試他(tā)們的(de)肺部和心髒，但(dàn)每天需要花(huā)費超過50分鐘跑步并且運用(yòng)秒表計(jì)時器(qì)記錄急跑的(de)時間。

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