大多數(shù)跑步者和很多人都一樣使用(yòng)體育秒表，熟悉的(de)羅傑·班尼斯特爵士的(de)第一次4分鐘跑。1954年5月6日，班尼斯特在(zài)淩晨3分鐘內(nèi)跑了一英裡(lǐ)，運動秒表顯示時間59.4秒。大約64年前的(de)這(zhè)場比賽，為(wèi)高(gāo)中、大學(xué)和職業選手的(de)秒表設定了一個(gè)标準，直到今天，秒表依然是運動員和教練們使用(yòng)的(de)計(jì)時神器(qì)。

通常，跑步者隻會(huì)在(zài)一次田徑比賽中體驗一英裡(lǐ)跑，作為(wèi)高(gāo)中或大學(xué)項目的(de)一部分。但(dàn)今年夏天，跑步者将有機會(huì)體驗不(bù)同的(de)體驗。相反 在(zài)使用(yòng)秒表标準400米賽道(dào)的(de)比賽中，他(tā)們将在(zài)高(gāo)速公路(lù)周圍進行(xíng)大約兩圈的(de)賽跑。

全國有許多“公路(lù)裡(lǐ)程”，它們為(wèi)跑步者提供了一個(gè)從許多典型的(de)5公裡(lǐ)、10公裡(lǐ)或半馬拉松比賽中轉移注意力的(de)機會(huì)。值得注意的(de)是第五大道(dào)和吸引世界級運動員并向獲獎者支付大包的(de)邀請(qǐng)函。更本地(dì)的(de)情況是，布萊克斯堡的(de)德雷珀·米爾在(zài)2017舉行(xíng)了第36次，吸引了很多個(gè)參與者跑步并且他(tā)們很喜歡使用(yòng)運動秒表來記錄跑步時間和速度測試。

跑步者一般喜歡用(yòng)體育秒表來測試他(tā)們的(de)最佳英裡(lǐ)速度，原因很簡單。一個(gè)人在(zài)一英裡(lǐ)內(nèi)的(de)最佳時間是一個(gè)很好(hǎo)(hǎo)的(de)預測人能跑多長(cháng)的(de)路(lù)的(de)指标。 經過适當訓練的(de)比賽。例如，根據幾個(gè)著名的(de)跑步秒表，如果你能跑7：00英裡(lǐ)，你可能會(huì)跑半小時跑完5K。如果你能跑6：00英裡(lǐ)，那麼運動秒表 我(wǒ)們預測一小時能跑步完5 K的(de)潛力。