在(zài)課堂上，經常看到每個(gè)學(xué)生的(de)手腕上都戴了運動手環，這(zhè)個(gè)“秘密武器(qì)”到底是什麼？怎麼用(yòng)？現場的(de)教練和老師(shī)們都很好(hǎo)(hǎo)奇，這(zhè)是小學(xué)體育老師(shī)上的(de)第一節“障礙跑”的(de)體育課，一個(gè)老師(shī)，四十幾個(gè)學(xué)生，學(xué)生們都戴著(zhe)五顔六色的(de)運動手環，一眼看過去，智能手環為(wèi)課堂帶來了不(bù)一樣的(de)光彩。

其他(tā)細心的(de)老師(shī)注意到，今天體育課上，出現了一些新(xīn)變化(huà)(huà)，除了每個(gè)學(xué)生手腕上都戴著(zhe)一個(gè)好(hǎo)(hǎo)看的(de)“運動手環”之外，而正在(zài)上體育課的(de)教練胳臂上還綁著(zhe)一部手機；場地(dì)邊上豎起了一塊大屏幕的(de)電子(zi)秒表，上面呈現出每個(gè)學(xué)生的(de)運動數(shù)據，而且在(zài)不(bù)斷地(dì)刷新(xīn)著(zhe)；為(wèi)這(zhè)群學(xué)生上體育課的(de)教練除了常規的(de)做(zuò)示範、指揮大家跑、跳、投，時不(bù)時地(dì)還會(huì)看一眼手機、還瞄一瞄操場邊的(de)大屏幕，或許有老師(shī)會(huì)問，除了學(xué)生多了手環，場地(dì)邊有個(gè)大屏幕秒表，似乎和以往的(de)體育課并沒有什麼不(bù)同，現在(zài)的(de)體育課已經開始和以往的(de)悄悄地(dì)發生了改變，這(zhè)一改變甚至被前來做(zuò)聽(tīng)課的(de)的(de)老師(shī)們認為(wèi)是深圳體育教學(xué)史上的(de)第一個(gè)裡(lǐ)程碑。

運動手環的(de)秘密作用(yòng)

原來運動手環的(de)“秘密作用(yòng)”是在(zài)于它可以實時監控學(xué)生運動時的(de)心率，智能心率手環幫助體育老師(shī)科(kē)學(xué)指導體育運動的(de)開展，智能手環心率功能實現了信息技術與體育教學(xué)緊密融合，而在(zài)課堂上孩子(zi)們的(de)熱身(shēn)運動還沒做(zuò)足，突然，上體育課的(de)教師(shī)走到了這(zhè)位小同學(xué)身(shēn)邊，示意他(tā)稍作休整。“熱身(shēn)活動的(de)時間應該是3 分40 秒，但(dàn)這(zhè)位同學(xué)的(de)腕表卻急劇振動起來，同時，而正在(zài)上課教師(shī)手臂的(de)手機也同步振動提醒。”這(zhè)位教練解釋道(dào)，“原來是運動手環監控到了這(zhè)位同學(xué)的(de)心率已經超過課程預設的(de)正常心率值的(de)125頻(pín)率。這(zhè)時候，我(wǒ)必須要讓他(tā)做(zuò)些放松的(de)運動，而依據的(de)，正是這(zhè)位同學(xué)手上穿戴的(de)運動手環中微型監測儀發射出的(de)信号了我(wǒ)

剛剛在(zài)課堂進入教學(xué)時，同學(xué)的(de)運動量也開始加大了，教練又(yòu)将學(xué)生的(de)運動心率設置為(wèi)每分鐘150 次心跳，這(zhè)時另外的(de)同學(xué)運動手環發出預警信号，而老師(shī)的(de)手機屏幕同時顯示，這(zhè)位同學(xué)的(de)運動手環心率已達到每分鐘173次心跳，需要在(zài)體育課上立即降低運動強度，代課教師(shī)立刻對這(zhè)位同學(xué)的(de)運動做(zuò)出放松調整，教師(shī)用(yòng)了運動手環後，自己的(de)體育課除了随身(shēn)攜帶體育器(qì)材、口哨、秒表外，比以前又(yòu)多帶了一樣，那就是和運動手環後台數(shù)據連接的(de)手機。

運動手環的(de)心率控制

上課之前，除了備課，還要預設準備活動、主教材、綜合活動、放松的(de)體育運動和運動手環的(de)心率控制，在(zài)上課的(de)過程中，除了做(zuò)示範動作，顧永剛也養成經常擡頭看大屏幕秒表顯示的(de)情況，因為(wèi)大屏幕秒表上面顯示著(zhe)全班同學(xué)的(de)姓名和心率情況，尤其是運動心率經常飙升的(de)同學(xué)幾乎全是重點關注的(de)運動困難戶，它時時都在(zài)提示老師(shī)要務(wù)必留意學(xué)生的(de)即時身(shēn)體心率狀況，配合心率手環并迅速對同學(xué)運動強度做(zuò)出調整。

而課後，老師(shī)們都是用(yòng)經驗來分析、總結這(zhè)節課同學(xué)的(de)運動負荷量是否達到預期的(de)運動目标，而現在(zài)通過運動手環後台數(shù)據分析，可以清楚地(dì)知道(dào)全班每個(gè)學(xué)生的(de)運動心率，以及全班的(de)運動強度情況對下一次可進行(xíng)調整，在(zài)區(qū)級體育運動課中，其他(tā)小學(xué)體育教師(shī)也嘗試，在(zài)體育課的(de)籃球項目上開始引入心率運動手環。

經驗+運動心率手環，讓學(xué)生運動負荷更有效率

他(tā)表示：相比以往的(de)體育課，這(zhè)次課上運用(yòng)了智能心率手環可以實時監測的(de)數(shù)據真實反饋出學(xué)生的(de)運動負荷，讓老師(shī)根據智能心率手環和手機的(de)同步可以更好(hǎo)(hǎo)地(dì)掌握到每一個(gè)學(xué)生運動情況。并通過全班的(de)心率手環收集的(de)心率曲線進程圖情況的(de)掌控，來規範學(xué)生适宜的(de)運動負荷，RESEE智能心率手環能讓體育課變得直觀的(de)可視(shì)化(huà)(huà)。課後，教研員、教師(shī)對運動手環檢測到的(de)數(shù)據進行(xíng)複盤後發現：在(zài)使用(yòng)智能心率手環的(de)第一堂課的(de)運動強度為(wèi)1.78，第二堂課的(de)運動強度為(wèi)1.63，運動手環數(shù)據科(kē)學(xué)地(dì)驗證了兩堂課都屬于中等強度的(de)正常範疇，該小學(xué)校長(cháng)告訴記者，體育課上運用(yòng)運動手環的(de)運動課始于區(qū)域信息化(huà)(huà)項目“基于學(xué)生身(shēn)心健康大數(shù)據背景下的(de)體育運動率幹預”的(de)實踐研究，學(xué)校對運動手環進行(xíng)了深刻研究，也要求智能心率手環的(de)生産商不(bù)斷完善手環功能和數(shù)據精确度。

以往的(de)體育課存在(zài)著(zhe)諸多不(bù)足，教師(shī)無法掌握全班同學(xué)的(de)運動負荷，特别是不(bù)能及時了解到每個(gè)學(xué)生的(de)身(shēn)體狀況，最多是運動一段時間後停下來用(yòng)秒表讓學(xué)生檢測、自報(bào)心率，為(wèi)此，學(xué)校已經購買了500 個(gè)穿戴式心率運動手環，還準備再買800 個(gè)，以覆蓋到全校上體育課的(de)師(shī)生，都運用(yòng)運動手環實現學(xué)生心率和運動負荷的(de)數(shù)據監控和預警提醒，因為(wèi)運動手環的(de)預警既包括運動量過大提醒，和運動量過小的(de)提醒，既不(bù)能讓學(xué)生在(zài)體育課上身(shēn)體始終處于過于被掌握的(de)狀态。

在(zài)各個(gè)先進的(de)城市(shì)大力推進教育信息化(huà)(huà)的(de)背景下，學(xué)校都對“控制肥胖率上升”這(zhè)一主題，讓學(xué)生在(zài)上體育課時都佩戴運動手環，采取“伴随化(huà)(huà)”的(de)數(shù)據采集、自動化(huà)(huà)運動負荷反饋。一方面通過手環監控學(xué)生的(de)心率、運動強度、步數(shù)情況，通過教師(shī)手機端和實時心率手環數(shù)據切換大屏，呈現課堂運動強度有效數(shù)據；另一方面可以實時幹預學(xué)生運動的(de)流程，上課之前對運動手環設置的(de)心率警示值，以好(hǎo)(hǎo)課堂中手環的(de)數(shù)據監控、預警提醒、實時關注，而使用(yòng)運動手環不(bù)僅讓學(xué)生在(zài)體育課上的(de)運動負荷得到了可視(shì)化(huà)(huà)監控，心率數(shù)據積累，而且通過運動手環的(de)體育課提供了技術路(lù)徑，學(xué)生的(de)體質得到數(shù)據支持，運動手環可以為(wèi)學(xué)生體質的(de)總體發展奠了運動負荷的(de)數(shù)據基礎。