１．由于鍛煉過多了。很多研究評釋：門(mén)生時期曾是活發動的(de)人，幼年時期曾因熬煉得到過家長(cháng)勉勵的(de)人，在(zài)學(xué)校曾上過體育課或受過康健教誨的(de)人，比不(bù)具備上述條件(jiàn)的(de)人更容易到場熬煉。可見早期熬煉履曆對付人們從事體育熬煉具有非常緊張的(de)意義。因此為(wèi)了增長(cháng)成人熬煉生齒，必須從兒童和青少年抓起，增長(cháng)其熬煉履曆并造就其活動的(de)興趣。

２．空隙時間的(de)動與靜(jìng)。研究評釋，在(zài)休閑時間內(nèi)喜好(hǎo)(hǎo)平靜(jìng)的(de)人比好(hǎo)(hǎo)動的(de)人更容易退出熬煉。

３．現有康健程度。固然絕大多數(shù)研究并沒有發明現有康健程度與對堅持鍛煉之間的(de)關系，但(dàn)也有一些研究評釋，對鍛煉者常常不(bù)定時的(de)退出了體育鍛煉領域，并且這(zhè)些人也經常比身(shēn)強力壯者更容易選擇鍛煉健身(shēn)作為(wèi)一條複活存的(de)門(mén)路(lù)。

４．吸煙與不(bù)吸煙。險些全部的(de)研究都評釋，吸煙者比不(bù)吸煙者更容易退出體育熬煉。一項研究評釋：吸煙者每每比不(bù)吸煙者更容易在(zài)到場熬煉的(de)頭幾周之內(nèi)就退出，并且是不(bù)吸煙者退出熬煉人數(shù)的(de)２.４６倍。

５．别的(de)因素。年事、性别、婚姻狀态、文化(huà)(huà)程度、經濟收入、職業特點、本性特性、态度等等，都有大概成為(wèi)熬煉的(de)影響因素。

上述每一因素大概并不(bù)敷以獨立影響人們對峙熬煉的(de)舉動。因此，我(wǒ)們正式對待這(zhè)些因素。對堅持體育鍛煉的(de)舉動常常是多種因素配合作用(yòng)的(de)效果。

ps:檢測鍛煉身(shēn)體會(huì)有以下好(hǎo)(hǎo)處的(de)哦！

1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的(de)生長(cháng)，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化(huà)(huà)系統的(de)機能狀況，有利于人體的(de)生長(cháng)發育，提高(gāo)抗病能力，增強有機體的(de)适應能力。 

2. 減低兒童在(zài)成年後患上心髒病,高(gāo)血壓,糖尿病等疾病的(de)機會(huì). 

3、體育鍛煉是增強體質的(de)最積極、有效的(de)手段之一。 

4、可以減少你過早進入衰老期的(de)危險。 

5、體育鍛煉能改善神經系統的(de)調節功能，提高(gāo)神經系統對人體活動時錯綜複雜變化(huà)(huà)的(de)判斷能力，并及時做(zuò)出協調、準确、迅速的(de)反應；使人體适應內(nèi)外環境的(de)變化(huà)(huà)、保持肌體生命活動的(de)正常進行(xíng)。