帶著(zhe)智能手表健身(shēn)是挺美麗(lì)的(de)。它的(de)重量僅為(wèi)1.27盎司(sī)，帶有閃閃發光的(de)不(bù)鏽鋼表圈和柔軟的(de)矽膠手表帶。我(wǒ)的(de)測試儀采用(yòng)了燦爛的(de)海洋綠色海洋色調，但(dàn)您也可以使用(yòng)柔和的(de)粉紅色，白色和金色以及黑(hēi)色的(de)手表。

面對43毫米智能手表，适合我(wǒ)的(de)小手腕。它具有聚酰胺玻璃下的(de)218 x 218分辨率顯示屏和可定制手表的(de)表盤，我(wǒ)發現在(zài)室內(nèi)閱讀臉部有點困難，但(dàn)它确實有LED背光，可以解決這(zhè)閱讀性，就像任何一款多功能運動手表一樣，它可以防水(shuǐ)達30米，并具有一個(gè)光學(xué)心率監測器(qì)。大約需要一個(gè)小時才能充電。這(zhè)智能手表還有GPS跟蹤訓練，我(wǒ)發現我(wǒ)必須每三到四天收費一次。

用(yòng)五個(gè)按鈕在(zài)臉部周圍導航手表，而不(bù)是觸摸屏。我(wǒ)發現導航很容易，因為(wèi)這(zhè)款每個(gè)按鈕隻有一個(gè)功能。你可以打開背光，輕輕滾動你手表裡(lǐ)面的(de)訓練日志列表，并使用(yòng)計(jì)時器(qì)和秒表的(de)功能。您還可以查看當前和曆史心率，身(shēn)體狀況睡眠，步數(shù)計(jì)數(shù)器(qì)，卡路(lù)裡(lǐ)消耗，訓練計(jì)劃和我(wǒ)的(de)整體健康水(shuǐ)平。

我(wǒ)測試了幾個(gè)星期的(de)跑步，遠(yuǎn)足，跑步機跑步和遊泳等幾乎幾星期的(de)手表，它幾乎不(bù)能抓住它的(de)能力，畢竟這(zhè)款手表有70個(gè)預編程的(de)運動模式，從滑雪(xuě)(xuě)闆到高(gāo)爾夫等各種場合。手表記錄每項活動的(de)特定數(shù)據，例如跑步節奏，遊泳效率分數(shù)，但(dàn)如果您随身(shēn)攜帶手機，它可以掃描您的(de)位置數(shù)據以繪制路(lù)線和高(gāo)程變化(huà)(huà)，您也可以在(zài)手表上啟用(yòng)睡眠跟蹤。盡管睡眠總時數(shù)與睡眠感應墊記錄的(de)小時數(shù)一緻，但(dàn)這(zhè)款手表記錄的(de)睡眠質量顯著(zhe)降低，當我(wǒ)睡著(zhe)時，我(wǒ)必須摟住我(wǒ)的(de)手臂。

手表的(de)光學(xué)心率監測器(qì)是準确的(de)，并與我(wǒ)見過的(de)其他(tā)運動手表的(de)心率測量結果相符，然而這(zhè)個(gè)台階讓我(wǒ)瘋狂，任何時候我(wǒ)移動我(wǒ)的(de)胳膊，這(zhè)款手表都會(huì)把它算作一步；在(zài)過去的(de)幾個(gè)星期裡(lǐ)，我(wǒ)看到我(wǒ)的(de)步數(shù)匆匆趕到郵局，刷牙或者在(zài)我(wǒ)的(de)電腦上工作；将手表連接到GPS可以幫助你，在(zài)過去的(de)幾周裡(lǐ)，步數(shù)已經降低，因為(wèi)它逐漸适應了我(wǒ)的(de)習慣。但(dàn)它仍然不(bù)是我(wǒ)一天活動的(de)準确衡量标準，手表的(de)最佳特點是适應性訓練計(jì)劃，隻要您輸入您的(de)身(shēn)高(gāo)和體重，并将所有健康數(shù)據記錄下的(de)鍛煉過程中的(de)心率變異性以及以前的(de)鍛煉數(shù)據合并為(wèi)一個(gè)時間和強度的(de)目标值，以便每7天計(jì)算一次以改善您的(de)整體健康狀況水(shuǐ)平，根據您的(de)健康測量，或者您在(zài)鍛煉期間可以使用(yòng)的(de)氧氣量。

你無法根據自己的(de)個(gè)人目标來定制訓練計(jì)劃，例如，你不(bù)能告訴它你想跑5K或5磅。但(dàn)這(zhè)手表确實适應您的(de)日程安排以及您每天的(de)感受。如果我(wǒ)周四和一位朋(péng)友約會(huì)，我(wǒ)會(huì)在(zài)周二和周三開始工作; 如果我(wǒ)的(de)兒子(zi)在(zài)一晚上醒來四次，我(wǒ)會(huì)被強調和精疲力盡，并跳過我(wǒ)的(de)晚上跑步。3健身(shēn)記錄這(zhè)一切，可以使用(yòng)這(zhè)手表相應地(dì)調整你的(de)鍛煉計(jì)劃。